運動不足なのでウォーキングから始めようと思っている
運動をしたいけど、モチベーションが上がらずなかなか始められない
運動は、キッカケがないとなかなか始められないものです。
また、「ジムにお金を掛けてまで通うのはちょっと…」という方もいるかと思います。
そんな方にぴったりなのが、「歩くだけでポイントが貯まる健康ポイントアプリ」です。
歩くだけでポイントが貯まるので、無理なく運動も続けられ、ポイントでお得なお買い物も出来てまさに一石二鳥なアプリ。
情報番組でも多く取り上げられて、人気が高まっています。
また、最近では歩くことが健康に繋がるということで医療費の削減に繋げようと、積極的に「健康ポイントアプリ」を導入する自治体が増えてきているのです。
しかし、アプリの基本的な仕組みやポイントが何と交換できるのかわからない方は多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、「健康ポイントアプリ」に興味はあったけど、どんな仕組みなのかイマイチわからなかった人向けの記事になっています。
運動不足を解消するキッカケがなかった人にも絶対オススメです。
最後におすすめのアプリ3選もご紹介しているので、是非最後までご覧ください。
歩いてポイントが貯まる「健康ポイントアプリ」の仕組み
歩いてポイントが貯まるアプリを始めようと思っている人の一番の不安は、この2つだと思います。
- どうやって使うアプリなんだろう？
- 歩くだけでポイントが貯まる仕組みは？
「ウォーキングアプリ」も、今では様々な名称で普及しています。
普及している歩くアプリは、ポイントと交換できるのが支流なので「ウォーキングポイントアプリ」「健康ポイントアプリ」となっている場合が多いです。
ここでは、2つの疑問を解消しつつ、アプリの基本的な仕組みや流れを解説していきます。
歩いてポイントが貯まる「ウォーキングアプリ」って何？
歩いてポイントが貯まる「ウォーキングアプリ」とは、スマホを持ち歩くだけで万歩計のように歩数が計算され、歩いた歩数によってポイントが付与されるサービスです。
貯まったポイントはギフト券や現金、特定の商品などに変えることが出来ます。
中にはポイントではなく、歩数によって仮想通貨が貯まるアプリもあり、ご自身の生活スタイルに合ったものを選ぶとよいでしょう。
歩くだけで無料でポイントと交換してくれるしくみ
歩くだけでポイントが貯まる理由は、主に広告収入があるからです。
そして、アプリ利用者は普段どんな活動をしているのか？
例えば、住んでいる場所や男女年齢別の歩く速度・距離など、多くのデータが蓄積されます。
そのデータは、なかなか手にできない貴重な情報です。
他社に売ることもできますし自社で活用も可能でしょう。
その対価として、アプリの利用者にポイントとして還元しているのです。
実際「ウォーキングアプリ」を利用していると、時々「動画を視聴してポイントゲット」などの広告が掲載されていたりします。
ポイントはどのようなものと交換できるの？
アプリによってさまざまですが、以下のようなものと交換することが出来ます。
- 現金
- amazonギフト券（アマギフ）
- nanaco（ナナコ）ポイント
- PayPay（ペイペイ）
- Tポイント
- iTunes（アイチューン）カード
- コスメ
- 日用品やお菓子
などなど
他にもアプリによって交換できるもがありますので、自分が欲しいものがあるかチェックしてからアプリをダウンロードしてみて下さい。
「健康ポイントアプリ」を利用するメリット
歩いてポイントが貯まるアプリを利用すると、ポイントが貯まる以外にどんなメリットがあるのでしょうか？
詳しく見ていきましょう。
歩くモチベーションが上がる
「健康ポイントアプリ」の一番のメリットと言ってもいいかもしれません。
ただひたすらに歩くのではなく、歩いている時間がお金に変わると思うと頑張れそうですよね。
なかなか運動する気が起こらない時も、歩くキッカケになるでしょう。
そして、普段歩かない人が歩き出すと体重も徐々に減ってくるのでモチベーションが益々上がるはずです。
また、アプリによっては目標歩数があったり、ゲームをしながら歩いて楽しくウォーキングができるように工夫されていたりするアプリもあります。
健康の為に頑張って歩きたい方から、ゲーム好きの方にもおすすめのアプリです。
完全無料で始められる
お手持ちのスマホにアプリをインストールするだけで、無料で始められるのもメリットです（一部有料有り）。
ジムに通ったり、運動するのに必要なものを買いそろえる必要もありません。
スマホがあれば誰でも気軽に始められるのも嬉しですよね。
「健康ポイントアプリ」を利用するデメリット
アプリのメリットだけでなく、デメリットも知っておきたいですよね。
デメリットはどんなものがあるか見ていきましょう。
バッテリーの消耗が早い
アプリを利用している間は、位置情報や距離がわかるようにGPS（ジーピーエス）機能をオンにしておく必要があります。
そのため、アプリを利用していない時と比べ、バッテリーの消耗が早いです。
長時間歩く際は、モバイルバッテリーを持ち歩くと安心ですね。
ポチップ
短期間で大量のポイントは稼げない
1日で稼げるポイントが決まっていたり、かなり歩かないとまとまった額が貯まらないのが現状です。
目的が健康のためなので仕方がないところ。
運動習慣を付けるといった意味も含めて、気長にコツコツ続けられる方にはおすすめですね。
歩くだけではなく、友達紹介や動画視聴、クイズに回答するなど様々なコンテンツを駆使すれば、多くのポイントを稼げる方法もあります。
「健康ポイントアプリ」続けられるおすすめアプリ3選
それでは実際にどのような「健康ポイントアプリ」があるのか見ていきましょう。
たくさんの種類がありますが続けられなければ意味がありません。
私が利用してみた「健康ポイントアプリ」をタイプ別にご紹介します。
私が続けられているお気に入りの3選です。
「トリマ」はシンプルに貯めやすいアプリ
トリマは、「ウォーキングアプリ」のなかでも人気で、よく情報番組などでも取り上げられています。
人気の理由の一つは、簡単に手軽に始められて、換金先も豊富なところ。
歩くのはもちろん、車や電車で移動した距離に応じてポイント（マイル）が貯まるアプリです。
早く貯めたい人は、広告動画の視聴やアンケート、ゲームでマイルを稼ぐことも出来ます。
貯めたポイントの交換先が豊富なのが特徴で、現金はもちろん、amazonギフト券やWAONポイント、などさまざまです。
現在、1,000万ダウンロードを突破し、多くの方に利用されています。
「FiNC（フィンク）」はAI搭載で健康管理が出来る
日々の歩数や食事、睡眠、生理などを記録するとポイントが貯まる女性に人気の「健康ポイントアプリ」です。
ご自身だけの専属のAIパーソナルトレーナーがアプリに搭載されていて、体重や睡眠時間などのデータなどから、AIが美容や健康になるようにアドバイスしてくれます。
目標歩数が設定されており、クリアすとポイントが付与されるしくみです。
歩いた歩数はグラフ表示され、「今週はどのくらい歩いたかな？」と一目で確認でき、日々のモチベーションも上がりそうですね。
貯まったポイントはヘルスケア商品と交換が出来ます。
アプリひとつで健康管理が出来る優れものです。
「ダイエットBOX」はグルメ好きにおすすめ
ダイエットBOX（ボックス）は、歩数に応じて北海道の美味しいグルメと交換できるアプリです。
コンセプトは「美味しく食べて楽しくダイエット！」
ダイエットは「辛い」、「我慢」というようなイメージがありますが、歩くことが楽しみになるような内容になっています。
1日の歩数によってポイントが貯まりますが、歩く以外にもログインボーナスや曜日ボーナスが用意されており、ポイントを貯めるチャンスはさまざまです。
貯まったポイントは北海道の人気グルメと交換できるので、日々のやる気に繋がりますよ。
まとめ
歩くだけでポイントと交換できる「健康ポイントアプリ」基本的な仕組みや流れの説明は以上になります。
筆者目線なので男性の方やダイエットに興味がない人には物足りないアプリかもしれません。
歩くだけで自然とポイントが貯まるので、健康維持とポイ活が一緒になった一石二鳥のアプリです。
無料で始められ、無理なくウォーキングが続けられるので大変人気が高まっています。
ここでは紹介しませんでしたが、多くの地方自治体でも積極的に「ウォーキングアプリ」を導入しています。
色々な特典やポイントを付けてキャンペーンをやっている場合も多いです。
【地方自治体 ウォーキングアプリ】などでググってみてください。
今までなかなか運動できなかった方も、一歩踏み出すきっかけとなってくれるでしょう。
人それぞれ目的も違うと思うので、ご自身が続けられそうな「ウォーキングアプリ」にするのが良いかと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。